📍ภาวะดื้ออินซูลิน หรือ Insulin Resistance เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถมองข้ามได้ เพราะเกิดจาก ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ที่ไม่เหมาะสม เช่น
- รับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของ คาร์โบไฮเดรต หรือ น้ำตาล มากและบ่อยจนเกินไป
- ขาดการออกกำลังกาย
- นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
- ภาวะความเครียด
NEW SCIENCE NEW NUMBER
แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรามีความเสี่ยงต่อภาวะดื้ออินซูลิน 🧐🧐
โดยปกติหากเราเข้าไปตรวจเลือดเพื่อประเมินปัญหาสุขภาพประจำปี
แล้วเราสามารถใช้ค่าเลือดนี้เข้ามาทำนายภาวะดื้ออินซูลิน เบื้องต้นได้ เพื่อหาค่า Insulin Resistance Number โดยการใช้ค่า Triglyceride / HDL
โดยช่วงของค่ามีความหมายดังนี้
<1.5 ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้ดี
1.5-3 ร่างกายดื้อต่ออินซูลิน
>3+ ร่างกายดื้อต่ออินซูลินในระดับสูง
Insulin Resistance Number เป็นการทำนายความเสี่ยงของการเกิดโรคในอนาคต ซึ่งได้รับความนิยมและเริ่มมีการศึกษาเพิ่มมากเรื่อยๆ โดยมีงานวิจัยหลายฉบับที่ใช้การคำนวนนี้เป็นการประเมินความเสี่ยงในการเกิดโรค
ในงานวิจัยได้พูดถึงอัตราส่วน Triglyceride / HDL ที่มีค่ามากกว่า 3.0 เมื่อเทียบค่ากับการตรวจวัดระดับอินซูลินมาตรฐาน สามารถที่จะวิเคราะห์ถึงการดื้อต่ออินซูลิน โดยจะมีความแม่นยำถึง 64%
การคำนวนนี้ เพื่อประเมินและใช้ทำนายความเสี่ยงของการเกิดโรค NCDs ในอนาคต อย่างไรก็ตาม เราก็ต้องดูค่าอื่นๆ ร่วมด้วย เพื่อใช้ประเมินปัญหาสุขภาพอย่างตรงจุด เช่น Fasting Blood Sugar / HbA1C / Total Cholesterol / Triglyceride / HDL และ LDL
ดังนั้นการทำนายความเสี่ยงของการเกิดโรค NCDs ในอนาคต ด้วยการใช้ค่า Triglyceride / HDL จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง ในการพิจารณาสุขภาพของทุกคนเบื้องต้น เพราะเป็นวิธีที่ง่าย และ ใช้เวลาน้อย ที่สุดอีกด้วย
ที่มา: Unicity Thailand
💙 feelgreatsave10 อยากให้ทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อชีวิตที่ดีกว่า
#newsciencenewnumber #save10people #insulinresistance
