Category: Insulin Resistance

🔰แก่ก่อนวัยกับภาวะดื้ออินซูลิน🔰 ในภาวะปกติ เมื่อเรารับประทานอาหารเข้าสู่ร่างกายจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เนื่องจากร่างกายจะย่อยแป้งให้เป็นน้ำตาล โดยร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนอินซูลินจากตับอ่อน เพื่อนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานและลดระดับน้ำตาลในเลือดให้เข้าสู่ภาวะปกติ แต่ภาวะดื้ออินซูลินจะทำให้ อินซูลินไม่สามารถออกฤทธิ์ได้เต็มที่ ดังนั้นจึงทำให้ไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานให้กับเซลล์ได้ เมื่อร่างกายมีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงขึ้น จะก่อให้เกิดปฏิกริยาที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยอันควร เรียกว่า “ปฏิกริยาไกลเคชั่น” เนื่องจากน้ำตาลจะเข้าไปจับกับโปรตีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบของเซลล์ ทำให้เซลล์บริเวณนั้นตายหรือเสื่อมสภาพในการทำงานลง และทำลายโครงสร้าง ของคอลลาเจน ทำให้เกิดลักษณะแก่ก่อนวัย ซึ่งได้แก่ 👉ผิวเกิดจุดด่างดำ 👉ผิวหมองคล้ำ 👉ผิวขาดความยืดหยุ่น 👉ผิวเกิดริ้วรอยผิวเหี่ยว ดังนั้นเราจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดหรืองด การเติมน้ำตาลในอาหารทุกมื้อ โดยเรายังสามารถใช้ตัวช่วยสำคัญ เช่น ใยอาหารสูตรเฉพาะ ที่สามารถลดความเสี่ยงภาวะดื้ออินซูลินและป้องกันการแก่ก่อนวัยได้ รวมถึงการออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้เรามีสุขภาพและผิวพรรณที่ดีได้เช่นกัน ที่มา: Unicity Thailand 💙 feelgreatsave10 อยากให้ทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อชีวิตที่ดีกว่า #newsciencenewnumber #save10people #insulinresistance

สัญญาณเตือน! ภาวะดื้ออินซูลิน อินซูลิน เป็นฮอร์โมนสำคัญช่วยควบคุมน้ำตาลในร่างกายให้เป็นปกติ ภาวะดื้ออินซูลิน เป็นภาวะที่ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้ไม่ดี ส่งผลให้ต้องมีการสร้างอินซูลินขึ้นมามากขึ้นเรื่อยๆ และสุดท้ายหากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม ก็จะเกิดปัญหาน้ำตาลในเลือดสูง และโรคเบาหวานในท้ายที่สุด สัญญาณเตือนของภาวะดื้ออินซูลิน อาจสังเกตได้ ดังนี้ ปัสสาวะบ่อย หรือมากผิดปกติ คอแห้ง กระหายน้ำ อยู่ตลอดเวลา หิวบ่อย กินจุ หิวระหว่างมื้ออาหาร น้ำหนักตัวลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ รู้สึกอ่อนเพลีย ง่วงนอนง่าย คันตามผิวหนัง มีปื้นน้ำตาลอ่อนจนถึงดำ ที่บริเวณคอ ข้อพับ รักแร้ ขา ตามัว ชาปลายมือ ปลายเท้า เป็นแผลง่าย หายยาก ทั้งหมดนี้เป็นเพียงการสำรวจสุขภาพในเบื้องต้น แต่ก็ยังมีภาวะอื่นๆ อีกมาก ที่เพิ่มความเสี่ยง หากคุณเองสำรวจแล้วพบว่ามีความเสี่ยงภาวะดื้ออินซูลิน การตรวจคัดกรองและดูแลรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะสามารถช่วยป้องกันผลแทรกซ้อนที่ตามมาได้เมื่ออายุมากขึ้น ที่มา: Unicity Thailand 💙 feelgreatsave10 อยากให้ทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อชีวิตที่ดีกว่า #newsciencenewnumber #save10people #insulinresistance