🔰แก่ก่อนวัยกับภาวะดื้ออินซูลิน🔰
ในภาวะปกติ เมื่อเรารับประทานอาหารเข้าสู่ร่างกายจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เนื่องจากร่างกายจะย่อยแป้งให้เป็นน้ำตาล โดยร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนอินซูลินจากตับอ่อน เพื่อนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานและลดระดับน้ำตาลในเลือดให้เข้าสู่ภาวะปกติ
แต่ภาวะดื้ออินซูลินจะทำให้ อินซูลินไม่สามารถออกฤทธิ์ได้เต็มที่
ดังนั้นจึงทำให้ไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานให้กับเซลล์ได้
เมื่อร่างกายมีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงขึ้น จะก่อให้เกิดปฏิกริยาที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยอันควร
เรียกว่า “ปฏิกริยาไกลเคชั่น” เนื่องจากน้ำตาลจะเข้าไปจับกับโปรตีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบของเซลล์
ทำให้เซลล์บริเวณนั้นตายหรือเสื่อมสภาพในการทำงานลง และทำลายโครงสร้าง ของคอลลาเจน
ทำให้เกิดลักษณะแก่ก่อนวัย ซึ่งได้แก่
👉ผิวเกิดจุดด่างดำ
👉ผิวหมองคล้ำ
👉ผิวขาดความยืดหยุ่น
👉ผิวเกิดริ้วรอยผิวเหี่ยว
ดังนั้นเราจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดหรืองด การเติมน้ำตาลในอาหารทุกมื้อ โดยเรายังสามารถใช้ตัวช่วยสำคัญ เช่น ใยอาหารสูตรเฉพาะ ที่สามารถลดความเสี่ยงภาวะดื้ออินซูลินและป้องกันการแก่ก่อนวัยได้ รวมถึงการออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้เรามีสุขภาพและผิวพรรณที่ดีได้เช่นกัน
ที่มา: Unicity Thailand
💙 feelgreatsave10 อยากให้ทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อชีวิตที่ดีกว่า
#newsciencenewnumber #save10people #insulinresistance
